Mit Shiatsu, Pilates und Klangarbeit zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Stärke.
Shiatsu
Shiatsu stammt aus Japan und heißt „Fingerdruck“.
Durch ein verzweigtes Netzwerk von Punkten (Akupunkturpunkten) und Energiebahnen (Meridiane) wirkt dieser Druck tief ins Innere des Körpers und löst dort Spannungen.
In der Praxis wird eine Vielzahl von Klopf-, Dehn-, Roll- und Knetverfahren angewandt.
Weiters werden gezielte Mobilisationen der Wirbelsäule und Gelenke ausgeführt. Ergänzend können auch Moxibustion eine Wärmebehandlung oder Schröpfen eingesetzt werden.
Behandlung:
Eine Shiatsu-Behandlung dauert 60 Minuten und erfolgt in bekleidetem Zustand auf einer weichen Matte auf dem Boden.
Bitte angenehme, lockere Kleidung mitnehmen!
Wirkung und Anwendung:
Shiatsu aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Nach einer Shiatsu-Behandlung fühlt man sich leichter, ausgeglichener und gelassener.
Die Körperfunktionen sind harmonisiert und der Behandelte fühlt sich revitalisiert.
Shiatsu für Erwachsene
Nach der fernöstlichen Philosophie fließt Qi (Lebensenergie) in unseren Meridianen. Im Idealfall sollte diese Energie ausgeglichen, also gleichmäßig verteilt sein. Zuviel, zu wenig oder ein gestautes Qi verursachen ein energetisches Ungleichgewicht in unserem Körper, das wir individuell wahrnehmen – etwa als Müdigkeit, Verspannung, Nervosität, Erschöpfung oder Rückenschmerzen.
Je nach Situation wird energetisch gestärkt oder es werden Blockaden aufgespürt und gelöst, Qi kann wieder leicht und frei fließen.
- Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele
- Stressbewältigung
- Rücken-, Hüft-, Schulterbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Atemwegserkrankungen
- Verdauungsprobleme
- Menstruationsbeschwerden
- Wechselbeschwerden
- Unfruchtbarkeit
- andauernde Müdigkeit u.v.m.
Shiatsu als Begleitung in der Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft erleben Frauen ihren Körper oft verändert und leiden unter Begleiterscheinungen wie Rückenschmerzen, Übelkeit oder sonstigen Nebenwirkungen. Durch die aufmerksame Berührung wird die Behandlung in der Schwangerschaft sehr positiv und meist intensiver erlebt. Spannungen und Blockaden können auch hier auf eine sanfte Art behoben werden. Shiatsu bietet eine geeignete Vorbereitung auf die Geburt und wirkt unterstützend für die Zeit danach.
- als Geburtsvorbereitung
- bei anfänglicher Übelkeit
- Verspannungen in der Schwangerschaft
- stärkt die Verbindung zwischen Mutter und Kind
Shistsu für Kinder
Shiatsu für Kinder und Babys ist eine Methode zur Förderung einer gesunden kindlichen Entwicklung und eine Behandlungsmethode zur Unterstützung bei Entwicklungsauffälligkeiten und Entwicklungsverzögerungen.
- Konzentrationssteigerung
- Bei Schulstress / Nervosität
- Hyperaktivität
Shiatsu für Babys
Für Babys biete ich neben Einzelbehandlungen auch Kurse an. In diesem Kurs wird Eltern beigebracht, wie sie ihren Babys beim Schlafen, Zahnen oder bei Verdauungsproblemen helfen können. Shiatsu wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, sowie allgemein auf die körperliche und geistige Entwicklung. In nur wenigen Stunden erhalten Eltern einen Einblick in das Energiesystem ihrer Kinder und können so enorm viel für das Wohlbefinden ihrer Kleinen bewirken.
Beim Babyshiatsu wird am leicht bekleideten Körper auf bestimmten Energiebahnen (Meridianen) mit sanftem Druck gearbeitet. Babyshiatsu versteht sich nicht als Konkurrenz zu anderen Angeboten wie z.B. Babymassage, sondern stellt eine sinnvolle Bereicherung dar.
Bitte bequeme Kleidung für Mutter und Kind sowie eine kleine Wickelunterlage mitnehmen.
Die Kurszeiten stehen auf der Homepage der Elternberatung:
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie ihre Muskeln (insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur). Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern ihre Körperwahrnehmung und dadurch Ihre Körperhaltung. Eine gute Körperhaltung zeichnet sich vor allem durch eine gesunde, kräftige Wirbelsäule aus, die durch Pilates gestärkt wird.
- Kreuzschmerzen
- Beckenbodenschwäche
- Haltungsprobleme
- Osteoporose
- Übergewicht…
Klangschalenmassage
Die Klangmassage wird zur Tiefenentspannung eingesetzt. Die Klänge haben einen direkten Einfluss auf die Gehirnwellen, Organe und Drüsen und sie regulieren vor allem das vegetative Nervensystem. Dies wiederum fördert die Regeneration, Entspannung und Neuordnung.
Der physikalische Reiz trägt zur Lockerung des Gewebes bei und fördert die Durchblutung und den Lympffluss. Die obertonreichen Klangschalen werden auch über die Ohren wahrgenommen. Ihr Ton berührt das Innerste des Menschen, bringt die Seele zum Schwingen und stärkt das Urvertrauen.
- Verspannungen
- Menstruationsunregelmäßigkeiten
- Wechselbeschwerden
- Erschöpfungszuständen
- Schlafstörungen
- zur Gesunderhaltung
FAQ
Was kostet eine Behandlung?
Eine Behandlung für Erwachsene kostet 80 Euro für 60 Minuten, für Kinder 70 Euro für 60 Minuten.
Kontoinhaberin: Gertrude Obermeier-Pommer
Bankverbindung: IBAN: AT12 2050 3072 0102 4721
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Shiatsu-Behandlung dauert 60 Minuten.
Auch Klangschalenmassagen und individuelle Einheiten sind auf diese Dauer abgestimmt.
Pilates-Einheiten finden je nach Angebot im Einzel- oder Gruppensetting statt.
Wo findet die Behandlung statt?
Die Behandlungen finden in meiner Praxis in der Innstraße 71, 6020 Innsbruck statt.
Bitte bequeme, lockere Kleidung mitbringen.
Übernimmt die Krankenkassa die Kosten?
Viele Zusatzversicherungen sowie der SVS-Gesundheitshunderter übernehmen die Kosten für Shiatsu ganz oder teilweise.
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung nach den genauen Konditionen.
Welche Ausbildungen hast du?
Ich bin
Diplomierte Shiatsu-Praktikerin (Internationale Shiatsu-Schule Graz)
Diplom-Pädagogin für Sport
Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen:
Aceki Baby Shiatsu, Reiki, Fußreflexzonenmassage, Pilates, Klangschalenmassage, schamanische Heilreisen sowie Lehramt für Sport.
Für wen sind Shiatsu und Klangschalenmassage geeignet?
Shiatsu und Klangschalenmassage sind für Erwachsene, Kinder, Babys und Schwangere geeignet.
Sie helfen bei Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Rücken- und Kopfbeschwerden, Verdauungsproblemen sowie bei Menstruations- und Wechselbeschwerden.
Zudem unterstützen sie die allgemeine Gesunderhaltung, Tiefenentspannung, die Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und die kindliche Entwicklung.
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